Bebés

Los niños pequeños generalmente duermen cuando están cansados. Algunos niños tienen dificultad para relajarse y quedarse dormidos. Otros niños están demasiado cansados que tienen dificultad para dormirse. Es sumamente importante conocer al niño, haciendo muchas preguntas y observando lo que ayuda al niño a calmarse.

Usualmente, los niños mayores tienen una "rutina" - algo que los padres hacen cada vez –para que el niño se vaya a dormir. Primero, pregúntele a los padres, luego trate otras técnicas para calmar al niño y ayudarlo a dormir.

• Escuche música suave y calmada.
  
• Dé unas palmaditas suaves en la espalda del niño y arrúllelo.
  
• Si el niño llora un poco, pero se queda acostado en la cama, trate de hacer silencio o salga del cuarto sin hacer ruido. No deje que el niño llore por mucho tiempo, antes de ayudarlo. Si el niño se levanta o llora bastante, ayúdelo a relajarse y a dormirse.
  

No siempre es fácil poner a un niño a dormir. No se sorprenda si le toma mucho tiempo.

Infantes

• Pregúntele a los padres cuál es "la rutina" -cómo los padres ponen al niño a dormir.
  
• A los infantes generalmente les gusta jugar más que dormir. Asegúrese de ayudar al niño a calmarse leyéndole libros, o acostarse contándole historias.
  
• Usualmente los infantes no "necesitan" llorar antes de dormirse, así que asegúrese de ayudar al niño a calmarse y relajarse lo suficiente para que se duerma.
  

Pre-escolares

• Pregúntele a los padres qué le gusta hacer al niño antes de ir a dormir.
  
• Haga actividades calmadas antes de la siesta o la hora de dormir. Por razones de seguridad, esté disponible cuando el niño está listo para irse a dormir. Algunos niños pre-escolares pueden levantarse y caer en situaciones peligrosas.
  
• Lea libros, relájese y juegue juegos imaginarios para que el niño cierre sus ojos. Imaginen que están sentados en la orilla de un río o mirando las nubes en el cielo.

Niños de edad escolar

• Asegúrese de cumplir con la hora que los padres quieren que el niño se vaya a la cama, y la hora en que ellos desean que el niño se duerma.
  
• A los niños mayores les gusta que les lean historias antes de dormir. Algunas veces ellos quieren que usted lea la historia y otras veces ellos mismos desean leerla. Esto les ayuda a relajarse.
  
• Si el niño ha tenido un día muy activo, será un poco difícil calmarlo, lo suficiente para que se duerma. Usted puede necesitar actividades para calmarlo, tal como escuchar música suave, o jugar juegos de imaginación. Por ejemplo, imagine dormir sobre las nubes ¿Qué se sentirá?
  
• Algunos niños podrán estar muy emocionados porque usted está con ellos. Usted puede asegurarles que, cuando despierten sus padres estarán de regreso en casa.

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